Причинами нарушения у людей сна могут быть не только последствия переутомлений, стрессов, но и простого авитаминоза. Недостача в человеческом организме витамина D3 вполне может спровоцировать бессонницу. Такой вывод сделан группой американских исследователей университета Северной Калифорнии. Полторы тысячи страдающих расстройством сна добровольцев, употребляли витамин D3 дополнительно. Эксперимент показал: у большинства участников исследования нормализовался сон. Ученые, исследуя […]